Koolitus teismelistele: Kuidas hoida oma vaimset tervist?
Koolitus on mõeldud noortele, vanuses 13-18. aastastele. Koolituse eesmärk on jagada tõenduspõhiseid teadmisi vaimse tervise teooriast ning oskusi, kuidas enda vaimset tervist paremini hoida. Koolitus on praktiline, kus saavad noored katsetada uusi eneseabitehnikaid.
45-60 min
Tartu linn, või ka veebis
Kirjeldus
Teismelised on haavatav sihtrühm, kes jagavad oma aega õpingute, sõprade, pereelu, trennide ja sotsiaalmeedia vahel. Tihti toob see kaasa palju pinget, eriti just koolistress ja suhetega seotud pinged. Kuidas nende pingetega toime tulla? Kuidas ennast aidata?
Sellele aitab vastust leida sotsiaalpedagoog ja nõustaja Eleriin Käo-Zirk, kes on olnud muuhulgas ka inimeseõpetuse õpetaja.
Koolitus on spetsiaalselt noortele mõeldud, käsitledes järgmisi teemasid:
- Mis on vaimne tervis ja miks sellest nii palju räägitakse?
- Miks ma olen selline? Miks ma muretsen? Miks ma stressan? Miks ma ennast teistega võrdlen? Ehk ajuareng teismeeas
- Kuidas enda vaimset tervist hoida? Nipid ja strateegiad edaspidiseks
Koolitusloeng sobib hästi ka inimeseõpetuse ainetundi ning klassijuhatajatundi.
Loengu järel saab iga osaleja endake ka koolitusmaterjalid sh slaidid.